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Körper und Geist in Balance

Krieger, Krähe, Standwaage oder herabschauender Hund – na, haben Sie schon eine Idee, worum es hier geht? Richtig, um Yoga. Zum heutigen Welt-Yoga-Tag möchten wir Sie zum durchatmen und loslassen animieren.

Sich selbst ein bisschen Ruhe und regelmäßige Auszeiten gönnen fällt den meisten Menschen schwer. Und das, obwohl sich bestimmt jeder schon einmal vorgenommen hat, dem Alltag stressfreier und gesünder zu begegnen. Oder im Allgemeinen besser auf den eigenen Körper zu achten.

Eine besonders verbreitete Methode, um zu innerer Harmonie zu gelangen, ist Yoga. Die indische Lehre ist ein Mix aus Körperübungen, Atemtechnik und Meditation. Sie bietet den perfekten Ausgleich zwischen Körper und Geist, wirkt sich positiv auf das Gemüt aus und kann körperliche Beschwerden lindern. Aufgrund des gestiegenen Gesundheitsbewusstseins in der Gesellschaft ist Yoga auch hierzulande sehr beliebt.

Atme ein, atme aus

So einfach das Mantra klingt, so schwierig kann es sein, sich ganz auf seinen Körper zu konzentrieren, das Gedankenkarussell anzuhalten, einfach loszulassen. Doch wer sich darauf einlässt, wird mit jedem bewussten und tiefen Atemzug ein bisschen mehr bei sich selbst ankommen und die heilkräftige Wirkung spüren.

Im Gleichklang mit der Welt

Dass Yoga einen unschätzbaren Wert für die Welt und jeden einzelnen Menschen haben kann, betonte schon der indische Minister Präsident Narendra Modi in seiner Ansprache im Dezember 2014 vor der UN-Vollversammlung. Seinem Vorschlag, zu Ehren der indischen Tradition, einen Welt-Yoga-Tag auszurufen, stimmten 175 von 193 Mitgliedsstaaten zu. Eine Mehrheit, die sonst keine andere Resolution dieser Art je erhielt. Der 21. Juni wurde daraufhin von den Vereinten Nationen zum offiziellen »International Day of Yoga« erklärt.

Das Wissen darum, dass am heutigen Tag überall auf der Welt Menschen Yoga praktizieren, sorgt für ein tolles Gefühl weltweiter Verbundenheit. Zugleich ist es ein schönes Zeichen eines friedlichen Miteinanders.

Wer noch kein Teil der weltweiten Yoga-Bewegung ist, dem empfehlen wir, es einfach mal auszuprobieren.

Übrigens: In unserem Sortiment finden Sie verschiedene Modelle der Yoga-Jeans . Die trägt den Namen nicht ohne Grund, denn in ihr gelingen wirklich einige Yoga-Übungen. Glauben Sie nicht? Wir haben den Test gemacht!

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